Mi segundo Campeonato de España de Media Maratón

Ya está! Ya sumo participación activa en 2 Campeonatos de España sobre la distancia de 21,097 kms, mi preferida.

Si hace 8 meses llegaba a Albacete con muchos miedos y pocos entrenos (venía del parón de 6 meses por motivo de fascitis+espolón y estuve quemando etapas en la recuperación para poder acabar la distancia de manera digna) , esta vez iba a A Coruña con mucha más confianza, en buen estado de forma y sobre todo, con una marca que me permitía participar en el evento por equipos absolutos y no solo como veterana.

Mi destino, a nivel nacional español, es puntuar solo por equipo ya que siendo extranjera resulto FC (fuera de concurso) en la “lucha” individual. Tampoco es que tenga tanto nivel, aunque dentro de unas líneas os demostraré que no me quedo muy lejos.

Pero, como ya adelantaba en el post anterior, el C.A. La Blanca cuenta conmigo, y en Albacete y en A Coruña he cumplido con las expectativas. De las 3 que puntúan por cada equipo siempre lo he hecho, y en A Coruña con más solvencia.

Para entrar en detalles, resulta que para participar en categoría absoluta, más allá de la edad, hay que tener unas marcas mínimas, que a nivel de veterana no se piden:

-        10K – 40’ (esta marca la veo casi imposible)

-        21K – 1h35’00” (en Vitoria el pasado 15 de diciembre cumplí con este        requisito parando el crono en 1h33’27”, repitiendo en Mitja Barcelona el día  16/2 con 1h33’22” y mejorando aún más en A Coruña con 1h33’01”)

-       42K – 3h20’00” (marca que hace 3 meses me parecía imposible pero que ahora veo muy factible, tras acabar el Maratón de Donosti en 3h27’58” yendo prácticamente de paseo)

De todos modos, con mi marca en media, ya tengo pleno derecho de participar en categoría absoluta. 

Volver a verse con las compañeras y los compañeros de equipo siempre es un  placer: aunque nos encontramos casi solo por este motivo, hay mucho feeling, nos contamos batallitas, nos reímos muchísimo y esto ayuda también a descargar los nervios.

Si podemos, por coincidir en horarios, el día anterior a la carrera vamos a rodar juntos y el día mismo calentamos y compartimos los momentos pre-competición (cambios de ropa, cola para los lavabos, consejos para guarda geles o también un mínimo de estrategia de carrera) .

Desde Albacete, que pillaba todos bastante cansados por ser a final de temporada, nos fuimos con un título de subcampeonas por equipos veteranas y un 3er puesto para los chicos en veteranos. 

Subcampeonas Equipo Veteranas 2013 - Albacete

La idea era revalidar podios y esta vez lo teníamos más complicado las chicas ya que el equipo fuerte de verdad, el Dental Seoane-Pampin, tiene sus atletas de punta, excepto Marta Estaban, que ya han cumplido los 35. No tiene sentido luchar contra una Alessandra Aguilar … así que la dejamos ganar J . Y hay que reconocer que se lo curró porque a pesar del viento, entró en meta parando el crono en 1h11’16”. En la foto la podéis ver contenta, y con dos de los nuestros de guardaespalda (Jon y Alberto) 

Alessandra Aguilar , Jon y Alberto

Los chicos hubieran podido hacer muy bien también en el absoluto pero el bajo estado de forma de Toñin (neumonía a inicio de año y dosis macizas de antibióticos lo han hecho correr en 1h15’ en vez de su 1h10’ habitual).

Finalmente volvemos con un 3er puesto en Veteranas y un 2º en Veteranos. 

Podio Veteranas A Coruña

Pero esta vez nos hemos llevado 2 medallas individuales:

• -  Jon subcampeón de España en categoría M40 (20 días después de haberlo sido de Cataluña en la misma categoría y distancia). A 2” del primero de categoría!!!
• - Lourdes, a punto de cumplir los 49, subcampeona de España en la categoría F45. Yo, a 10 días de cumplir los 45 hubiera sido 3ª detrás de ella aunque, siendo italiana, no hubiera tenido derecho a la medalla. 

El Correo - Vitoria 

En fin, que nos hemos vuelto a nuestras casitas más que contentos, Jon y yo con nueva MP: él mejora de 1” su registro de hace 20 días y ahora tiene 1h10’11” y yo mejoro mi anterior MP de 21” quedándome a solo 2” de bajar de 1h33’.

Creo que los dos, con menos  viento, hubiéramos podido hacer aún mejor. Yo he tenido la confirmación que tengo el sub 1h33' en las piernas. 

Lástima que ahora ya no tenga oportunidad de correr una media rápida. 

He corrido tan cómoda, fuerte de piernas, sin agobios de respiración o pulsaciones disparadas en ningún momento, haciendo mi carrera sin estar pendiente de los demás. Es lo que me pasa cuando corro fuera de la provincia de Barcelona: no conozco a mis rivales directas (aunque en los últimos 5 kms haya adelantado 6 chicas – que nunca se sabe, a lo mejor son de equipos que luchan por los mismos objetivos que nosotras).

Ojalá haya otras carreras con estas sensaciones!!!

Única nota negativa (tampoco mucho, que mola esto de correr codo a codo con los mejores a nivel nacional): mi constancia en resultados (he corrido 3 medias en 1h33 y poco en los últimos 2 meses) y mi buen estado de forma me han hecho ganar la plaza en el Nacional de Cross Largo por Club del 2 de marzo en Oropesa … y yo que pensaba que me había librado … si os da tiempo, podéis mirar el listado de nombres propios de los inscritos aquí . Para que las piernas empiecen a temblar YA. 

Vuelvo a mi mote : "ESPERO NO LLEGAR LA ÚLTIMA". 

Volvemos a A Coruña!

Hace casi exactamente 10 meses estuvimos por primera vez en A Coruña para correr. 

El día 21 de abril se corrían por las calles de la ciudad gallega el maratón y una carrera de 10km. 

El maratón valía como Campeonato de España 2013 de la distancia mientras la carrera más corta era el complemento casi habitual a la prueba reina del fondo.

El Club Atletismo La Blanca, al cual pertenecemos Jon y yo, había convocado Jon y unos cuantos atletas más para ver si se podía aspirar a un podio por equipo, absoluto o a lo mejor en categoría veteranos. Por una serie de acontecimientos finalmente fueron solo dos los atletas que pudieron estar en la línea de salida: Jon y Felix. Este último, por molestia en un aductor, tuvo que abandonar la carrera. Jon finalmente acabó su 4º maratón con un nada despreciable crono de 2h28’52”, siendo 10º absoluto de España. Clasificación

De mi parte, visto que ya teníamos billetes y hotel reservado, a pesar de llevar solo un par de semanas de entrenos en las piernas tras el parón de 6 meses, me había apuntado al último momento a la carrera de 10K, pensando en acabarla si posible por debajo de los 50’. Acabé en 47' y pocos segundos, muy contenta. 

Yo llevaba rato sin ir a Galicia, unos años diría, así que iba muy contenta también por este motivo. Una vez allí aprovechamos del primer día para pasear, quitarnos algún capricho gastronómico e ir a por los dorsales. El sábado nos reunimos con Felix y Amaia y los padres de Jon. El domingo, tras las carreras y habernos despedidos de Felix y Amaia, como premio al gran papel de Jon y a mi vuelta a las competiciones nos zampamos una mariscada de todo respecto. 

Mariscada en A Coruña

Y como decía al inicio ahora volvemos a A Coruña. Su media maratón ha sido designada como Campeonato de España de la distancia, coincidiendo la fecha con el nacional en pista cubierta de Sabadell y el Maratón de Sevilla (una lástima, porque el año pasado en la pista de Sabadell disfruté viendo gran atletismo y me hubiera gustado volver).

Esta vez, para ambos, se trata de una cita bastante exigente. 

Tras los podios  por equipo absoluto y veterano cosechados en el Nacional de Maratón en San Sebastian, el grupo de los chicos podría repetir y estar entre los 3 mejores club en las dos categorías. Falta algún chico de los fuerte, y el con mejores marcas va algo tocado por una cura de antibiótico, pero es muy buen competidor, y habitualmente muy fuerte. Los dos primeros equipos son inalcanzables: Bikila y A.D. Marathon pero creo que si los 4 mosqueteros del C.A. La Blanca tienen un buen día pueden tener derecho al 3er puesto en categoría absoluta y quizás al 2º entre los veteranos (En el Bikila los fuertes son todos jóvenes) . 

El grupo de las chicas va algo más mermado: el fin de semana que viene hay nacional de cross en Oropesa y las que corrieron para que el club se clasificara es mejor que descansen para hacer un buen papel en el campo a través.

Así que en A Coruña somos todas veteranas, aunque presentamos equipo también en categoría absoluta.

De hecho estoy muy orgullosa porque gracias a mi crono en el MM de Vitoria (mejorado  de un puñado de segundos en Barcelona el pasado domingo) estoy  en ambos equipos, aunque en el absoluto sea la más lenta : mi 1h33’ contra la 1h27 y 1h28 de las demás. Pero es un paso adelante ya que en 2013 sólo podía ser parte del equipo de veteranas.

De todos modos, con la baja de nuestra crack Laura, parada por fascitis y capaz de sub1h20’, las posibilidades de podio aquí son nulas.

Pero quizás, con algo de suerte, y si a todas sale un buen día y una buena carrera, podemos volver a subir al podio en categoría veteranas. En 2013 en Albacete fuimos 2ª entre las over 35 así que, a pesar de que el domingo la competencia es más de nivel, podemos intentarlo.

De mi parte, a muerte!

Es sin duda la cita más importante de mi calendario para los próximos 6 meses. Estoy fuerte, y creo que puedo retocar ulteriormente mi marca en media. Sólo tengo que creérmelo e ir a por ella y así aportar mi contribución al club, que cuenta con nosotros y nos cuida tanto!

Y más allá de lo que significa @Coruña21 para nuestro club, disfrutaré una vez más de correr a lado de grandes campeones nacionales cuales Ayad Lamdassen , Javi Guerra, Pablo Villalobos, Rafa Iglesias, Alessandra Aguilar, Marta Esteban, Amaya Sanfabio y unos cuantos más que sí se juegan los primeros puestos absolutos y ser campeones de España!!!

Y por supuesto, aunque se trate de una estancia más breve, disfrutaré una vez más de A Coruña! 

Campeonato de España de Medio Maratón - Albacete (casi nada)

Y llegó el día: Campeonato de España de Medio Maratón. 9 de Junio – Albacete 

Expedición del Club Atletismo LaBlanca  compuesta por: Jon, Laura, Estela, Eva, Gemma, Toñín, Alberto, Iban y Ludisvindo, acompañados por Roberto como responsable del club y jefe de la expedición. Y servidora, por supuesto.

Prácticamente no conozco a nadie de ellos. Sólo Laura, con la que tuve los primeros contactos a través de strands.com allá por el año 2009 y que he podido conocer en persona el pasado diciembre.  Los chicos los tengo algo visto, ya que les vi competir junto a  Jon en el Medio Maratón de Vitoria, válido para el Campeonato de Euskadi de los 21,097 km (título que se llevaron sin muchos problemas).

De hecho lo primero son la presentaciones con Estela, Eva y Gemma. Veo que todas vamos muy ilusionadas y nerviosas, aunque predomine todavía la sensación “excursión escolar” que no la de Campeonato de España.  Alojamos fuera de la ciudad, en el Parador Nacional, bonito aunque algo venido a menos y casi completamente vacío. Mejor, no habrá problemas para coger sueño, aparte la cantidad de pájaros de todo tipo que pero supongo se irán a la cama antes que nosotros.

Con el grupo decidimos ir a soltar un poco las piernas alrededor del Parador, hacia una base militar que hay allí en el medio del campo. Paraje bucólico a más no poder, no es un caso si lo llaman el granero de España. Hay campos de cultivos de cereales por todos lados. Cereales cereales y más cereales. Y mucho viento. Espero que durante el recorrido de la media, por las calles de la ciudad, no se note tanto, porque aquí echa pa’ tras! Y otra cosa que se nota mucho es la altitud con respecto a Barcelona. Correr, aunque a ritmo cómodo, y hablar, me resulta bastante difícil. Tras unos 6 kms de trote volvemos al Parador para ducharnos y cambiarnos para luego acercarnos a Albacete.

Iremos a por los dorsales con Roberto pero también a echar un vistazo al ambiente, a parte del recorrido y a mirar la gente que se toma una birra en una de las terrazas de la ciudad. Nosotros, con el jefe aquí al lado, lo tenemos prohibido y nos limitaremos a  agua, coca-cola y zumos. 

Dando vueltas fingiendo hacer turismo vemos desde lejos una tienda de deporte y como abejas con la miel nos dirigimos en grupo para allá. Y vaya sorpresa! Aparte el hecho que la tienda se llama Soulrunners (que es nada más y nada menos que mi dirección de correo electrónico desde 1995!) dentro de la misma nos encontramos con dos nombres propios del fondo español : Vanessa Veiga y Julio Rey.  Están allí por compromiso publicitario y hasta hace poco estaba allí también nuestro querido Jaume Leiva.

Mañana Vane y Julio no compiten pero agradezco ya ahora a ella que se puso a lo largo del circuito animando como un espectador más y casi dejándose la voz en un tramo en subida y con viento de cara. Nos sacamos fotos con ella y hasta me llevo un consejo ya que Vanesa y yo estamos utilizando las mismas zapas (Adidas Energy Boost) . Me confirma que en Madrid corrió con ellas y encantada de la vida. Las usa para entrenos largos, cortos, series…vamos, no se las quita de los pies. Así que ya tengo una sugerencia para el maratón otoñal: correré calzada Adidas Boost.

Una vez despedidos de ellos volvemos al Parador donde nos espera una cena para atletas (o sea algo aburrida y sosa, con mucho arroz en blanco, pasta pasada de cocción y verduras, además de una tortilla con jamón que quizás al final ha resultado ser  lo más apetecible de la cena).

Tras repartirnos los dorsales ya es hora de irnos a la cama e intentar dormir.

Por la mañana, prontito, desayunamos (y nos presentan también la pasta en blanco pasada de cocción de anoche) y listos ya para ir a Albacete.  

Hoy sí que la ciudad tiene pinta de acoger un evento deportivo: además del Campeonato de España, con cerca de 600 atletas inscritos, el medio maratón es también popular así que en total correremos más de 3000 atletas. Los que participamos al campeonato tendremos dorsal algo diferentes pero salimos todos juntos, aunque nosotros en el cajón delante.

Nuestro club presenta equipo absoluto con los chicos (Jon, Toñín, Ibán, Alberto), absoluto con las chicas (Laura, más Gemma, Estela y Eva que a pesar de ser over 35 años tienen unas marca inferiores a 1h35’) y veterano femenino (donde a las tres compañeras de arriba hay que añadirme, ya que por 1 minuto no cumplo con la mínima para el absoluto y además soy la mayor con diferencia – 44 años cumplidos) .

Tras posicionarnos en el cajón, me atrevo a preguntar a qué ritmo piensan ir Estela y Eva. Estela, que ha sido madre hace pocos meses y vuelve propio hoy a las competiciones suelta un relajado “hombre, me gustaría ir a 4’15”/4’20” al km” …gulp, pienso yo, esto es mi ritmo de 10k … fuera una. Pregunto a Eva y me dice que no sabe, a ella le afecta mucho el calor y a pesar de que el día ha amanecido algo encapotado, estamos en junio. Pos, nada, cada una a hacer su carrera!

Salimos, empezando la primera vuelta alrededor del parque, un par de kms , para luego hacer otra de 6 y pico por la ciudad km y luego salir del centro para otra vuelta más larga, de algo más de 12 kms. Justo al empezar esta me da tiempo oír el speaker que va hablando de la participación internacional de la prueba y antes de alejarme de los altavoces oigo “también hay inscrita una atleta veterana procedente de Italia”. Soy Yo J

Desde enseguida me noto con las pulsaciones aceleradas, serán los nervios pero también creo que el hecho de correr a 600m slm no se me da muy bien. Por lo menos habiendo entrenado siempre a nivel del mar. Pero hay que apechugar, es la primera carrera que por fin puedo disputar con la camiseta del C.A. La Blanca e intentaré dar todo lo que pueda. El recorrido no tiene grandes atractivos y por esto agradezco una vez más los ánimos que nos da Vanessa Veiga allá por el km 10.

Pasada la mitad de la carrera, en un tramo de ida y vuelta me doy cuenta que Eva está detrás de mí así que voy tercera del equipo de veterana y en principio seré la que puntúa para la clasificación del club.

De vez en cuando aparece Roberto que se hace literalmente en 4 para animarnos a todos aunque el pobre no tiene muy claro cómo vamos en general propio porque corremos todos juntos.

Mi carrera se desarrolla sin gloria, venía ilusionada por el hecho de volver a participar a un Campeonato de Atletismo, más de 25 años después de mis últimas carreras de cierto nivel, todavía en categoría juveniles. Pero hoy la ilusión no es suficiente: soy consciente que un medio maratón de un Campeonato de España no se puede preparar quemando etapas como he hecho yo en estos últimos meses. Volví a correr a mediado de marzo tras un parón total de 6, a entrenar a inicio de abril, me testé en la media de Martín Fiz en Mayo (con malas sensaciones y 1h38’ altos en un circuito al cual faltaban unos metros), pero reconozco que he llegado aquí muy corta de km, y ni siquiera con nada de calidad en las piernas. Así que “a acabarla lo más dignamente que pueda” y si puedo no ser la última del club en llegar, lo siento, pero mejor.

Ritmo bastante constante con un leve bajón a partir del km 14 pero una vez pasado el 19 sé que puedo hasta acelerar, ya que le llegada es de bajada. De hecho, mientras durante la carrera no me había ni fijado, en estos últimos 2 kms decido cazar todas las mujeres posibles, jóvenes o veteranas, de campeonato o que participan a la popular. Dicho, hecho. Penúltimo km a 4’39” y último tramo a 4’10”. En la recta final adelanto a 3 atletas veteranas del club local, que ha presentado equipos absolutos y veteranos en masculino y femenino. 

Cierro los 21,097 km en un casi digno 1h38’55”, efectivamente 3ª de las veteranas de mi club, ya que Eva finalmente llegará en 1h42’

Roberto ya va hacia la dirección de carrera para ver que tal nos ha ido en general y si hay alguna esperanza de podio, por lo menos como veteranos. Vuelve con 2 buenas noticias:

· Las chicas hemos quedado subcampeonas de España en categoría veteranas!!!!!!!

·         Los chicos han quedado terceros de España en categoría veteranos!!!!!

Da el caso que el club que se ha clasificado en 3er lugar entre las veteranas es el C.A. Albacete, y que dos de las atletas que han puntuado son las que adelanté en la recta final!!!! Qué fuerte! Me siento mucho más satisfecha, he aportado algo más que un granito de arena a la causa …por lo menos dos J

Tras las premiaciones de los absolutos individuales masculino (Lamdassen, Guerra y nuestro querido Jaume Leiva) y femenino (Alessandra Aguilar , Isabel Checa y Elena Espeso) van llamando las categorías individuales y luego los equipos así que finalmente nos toca ir a recoger nuestro trofeo, que durante la comida de despedida en el Parador se lucirán en el medio de la mesa.

Ya llega la hora de despedirse: nosotros nos vamos ya hacia la estación para coger el tren que tras una etapa en Valencia nos llevará de vuelta a Barcelona.

Besos y abrazos, muy contenta de haber conocido a mis compañeras de equipo y de haber compartido la experiencia. Espero que haya más ocasiones, que no haya más lesiones y que podamos ir juntas hacia otros resultados similares.

Roberto se queda con los trofeos, que habrá que poner en las estanterías del club, nosotros como recuerdo nos llevamos nuestros dorsales y la sensación de haber contribuido al resultado.

Viva el C.A. La Blanca!

y viva la Happy Family @Jon_cinco y @Romana40