Así es. Muy contenta por estos últimos 2-3 meses durante los
cuales estoy consiguiendo entrenar bien y sobre todo sin ningún tipo de dolor o
molestia. He cambiado mi manera de entrenar. Ahora tengo entrenador: el mismísimo
Jon, que de alguna manera moldea los entrenos que le manda su mister a mi
nivel. Más o menos, porque nos lo pide el club, tenemos los mismos objetivos
así que las sesiones son similares, manteniendo la distancia en volumen de kms
y por supuesto, ritmos.
Pero como comentaba al inicio, estoy bien, me noto con
fuerza para acabar cualquier tipo de entreno (como por ejemplo los 4x3000 o los 12 cambios de ritmos de 1000m) y
no quedarme el día siguiente en la cama hasta las 10.00 y tirada en el sofá el
resto del día.
Reconozco que la mayor disponibilidad de tiempo que tengo,
por motivo de estar buscando un trabajo, ayuda. Me da la posibilidad de
entrenar a la hora que quiero, pronto si hace calor, algo más tarde en los días
de cielo tapado (muy pocos hasta ahora, pero seguro que llegarán), desplazarme
para entrenar por el Delta del Llobregat y por eso hacerlo en caminos de tierra
cómodos, anchos y bien nivelados, comer bien y con calma, descansar las horas
que hace falta y sobretodo añadir por lo menos una sesión de gym a mi rutina.
Y en este inicio de temporada, durante el cual estamos
preparando el Maratón de Donosti del próximo 24 de noviembre, veo que estoy en
forma. Que los entrenos salen.
Aunque
los entrenos sean diferentes, este bienestar que noto me hace recordar el otoño
de hace 2 años. Jon todavía no tenía entrenador y competía mucho (como yo. Creo
que 2011 fue en absoluto el año en que más competimos). El hecho es que
empecé la temporada mufuerte. Cada finde me subía a un podio de categoría, o
hacía MP, o las dos cosas. Era un no parar, competía casi todos los findes y
tan contenta, 10k y medio maratón.
Para entonces nuestras marcas eran “parecidas”:
- · En los 10K Jon estaba en los 34-35 minutos y yo empezaba a estar en los 44-45 minutos. 10’ de diferencia
- · En el medio maratón él estaba en 1h16’ y yo allá por 1h36’. 20’ de diferencia.
Luego, al cambio del año, preparando ambos el maratón de
Barcelona, yo me paro por culpa de la condropatía y él se marca un destacable
2h33’.
Vuelvo a correr tras 3 meses más tarde pero me cuesta mucho arrancar.
Mientras, él se me escapa. 32’51” en Bombers. Yo en mi última 10 K – Sant Antoni
– había hecho MP con 43’18”.
Salgo de la condropatía pero no estoy bien.
Durante los meses de parón ha empeorado la fascitis (cosas de ir siempre
calzada con bailarinas o sandalitas ultra-planas) que llevaba conmigo ya un año
y pico. En verano empeora aún más (chancletas y calor no son buenos compañeros
para que una inflamación de la faja baje).
Empiezo la temporada 2012-2013 muy mal mientras Jon se me
escapa también en el medio maratón, mejorando sus registros con un 1h12’ en
Vitoria y 1h11’ en Milán.
Yo, parada desde final de octubre 2012 hasta abril 2013.
Tras el verano empiezo a entrenar más seriamente.
El pasado domingo vuelvo a acercarme a Jon en mi carrera a
distancia: en el CorreBarri hago MP con 42’52”. 10 minutos de diferencia.
El domingo que viene vamos a correr el Medio Maratón deValencia. Lo tengo complicado, muy complicado. Aunque yo mejorara mi MP en la
distancia, él también está en forma y puede retocar la suya. Y aunque así no
fuera, no creo que esté en mi piernas un 1h31’ … lo que me serviría para colocarme otra vez a
20’.
24/11 Ambos correremos el maratón de Donosti. Él ya tiene un
2h28’ y por esta distancia le permito una hora de diferencia. :) Irá a por MP,
naturalmente, así que a mí, como mínimo, me toca intentar un sub3h30’.
¿Quién dijo miedo?
Estoy segura que puedes con eso y con mas, te lo curras mucho... Felicidades a ti y a Jon, porque habéis sido galardonados con el Liebster Award. Pásate por mi blog y podrás leer toda la información al respecto:
ResponderEliminarhttp://www.triatlonenfamilia.com/2013/10/triatlon-en-familiapremiado.html
Metida en la faena: en noviembre le recorto un minuto y en maratón ya me tiene a 59'. Ayer, 12 de enero, en Valencia, a pesar de mejorar él su MP y dejarla en 32'06", ya estoy por debajo de los 10' de retraso ya que yo he parado el crono en 41'24" .... a por él!!!
ResponderEliminarEn Maratón lo tengo a 55', ya lo vislumbro al fondo de la recta final . 2h28'45" para él en Donosti 2014 y 3h23'53" para mi. Ojo, cuidaoooo, ojooooo
Eliminar2h27'45", no 28' ...
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